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呼吸を変えれば奇跡がおこる 人生・健康・仕事・恋―希望の実現 瞑想呼吸法
呼吸を変えれば奇跡がおこる 人生・健康・仕事・恋―希望の実現 瞑想呼吸法
原 久子
定価: ¥ 882
販売価格: ¥ 882
人気ランキング: 91732位
おすすめ度:
発売日: 1995-02
発売元: ロングセラーズ
発送可能時期: 通常3~5週間以内に発送
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不眠、肩コリが治りました
最近ひどい不眠に悩まされていました。
「やはり呼吸法をやるのが一番かな」と思い
瞑想呼吸法を実践したところ、すぐに不眠が解消されました。
肩のこりをとるストレッチも
1日に数回行っただけで
慢性かつ緊張でガチガチになった
肩がすぐにほぐれて驚きました。
私は呼吸法の経験が以前にあったからか
瞑想呼吸法に馴染むのが早かったです。
初めて呼吸法を体験される方でも、「寝ながら呼吸法」
などですぐに慣れてゆかれると思います。
今まで様々な事を試してきましたが
これほど早く効果を実感したのは初めてです。
初めてすぐに効果が出る!
あがり症に、丹田呼吸法が良いとの事で、購入しました。半信半疑でしたが、ちょっとだけ試してみると、心臓のドキドキが、すぐ治まった。すごい!文章も読みやすく、実践編もわかりやすい。ただ僕はすぐに丹田を凹ますことが出来たので、楽だっただけで、難しい人ももしかしたらいるかもしれない。だけど、努力すればなんとかなる。僕も続けられるようこれからもがんばりたいです。
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